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비타민D 기능과 부족시 나타나는 현상 비타민D는 식품을 통한 섭취가 어려워 많은 부분 햇빛을 통해 얻는 비타민입니다. 자외선이 피부에 자극을 주면 비타민D 합성이 일어나는 원리입니다. 2018년 국민건강영양조사에서 ‘한국인의 비타민D 섭취상태’를 분석한 결과, 남성의 75.2%, 여성의 82.5%가 ‘결핍’ 상태였습니다. 자외선으로 인한 피부 노화 및 피부암을 막기 위해 자외선 차단제를 철저히 바르다 보니 햇빛을 통한 비타민D 합성이 감소하게 되고, 특히 겨울철에는 일조량이 부족한 데다 야외활동과 피부 노출도 적어 비타민D 결핍이 오기 쉽습니다. 비타민D의 기능 비타민D는 지용성 비타민으로 체내 칼슘 농도와 골밀도를 유지하는 역할을 합니다. 자칫 성장기에만 필요할 것으로 생각하기 쉽지만 뼈의 재형성 과정은 성인기 이후에도 지속되기 때문에 골.. 2021. 3. 19.
작업관리자로 전기 많이 먹는 프로그램 찾기 노트북 배터리가 다 닳아갈 때 가능한 한 많은 프로그램을 닫는 것이 조금이라도 도움이 됩니다. 하지만 창을 닫는다고 모든 프로그램이 온전히 중단되는 것은 아니며, 때로는 백그라운드 프로세스도 깜짝 놀랄 만큼 많은 전력을 먹어 치웁니다. 다행히 윈도우 10 작업 관리자에는 내 컴퓨터에서 누가 전기 먹는 하마인지 바로 알아볼 수 있는 툴이 있습니다. 정보를 알아보기 아주 쉽지는 않다는 것이 흠입니다. 우선 Ctrl+Shift+Esc로 윈도우 10 작업 관리자를 켭니다. 기본값으로 현재 시스템에서 실행되고 있는 모든 프로세스를 보여주는 탭이 열립니다. 우리가 찾는 정보는 바로 이 탭에 있지만, 아마 보이지 않을 것입니다. 작업 관리자는 전체 화면이 아니라 작은 창으로 열리는 것이 기본값입니다. 프로세스 탭도 .. 2021. 3. 16.
프린터 인쇄시 win32kfull.sys 블루스크린 에러 해결방법 3월 9일 윈도우 업데이트 KB5000802,KB5000808을 설치한 직후부터 프린터 인쇄를 하게 되면 win32kfull.sys 블루스크린 에러가 뜨는면서 재실행되는 문제가 발생하고 있습니다. *중지 코드: APC_INDEX_MISMATCH *실패한 내용: win32kfull.sys 지금 나온 프린트 에러 해결방법은 윈도우 업데이트 KB5000802, KB5000808을 삭제하는 게 최선입니다. ㅜㅁㅜ 윈도우 업데이트 삭제 방법은 총 2가지이고 이 업데이트를 삭제하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 제어판을 이용한 삭제 방법 사진 파일을 보시고 적힌 순서대로 따라 하시면 됩니다. "제어판 -> 프로그램 -> 프로그램 및 기능-> 설치된 업데이트 보기 -> Microsoft Windows(KB500080.. 2021. 3. 14.
그 많던 싱아는 누가 다 먹었을까 박완서 (朴婉緖) 40세의 나이에 《여성동아》 장편 소설 공모전에 〈나목〉(裸木)으로 당선되어 등단하였다. 등단한 이후 꾸준히 소설과 산문을 쓰며 작가로 활동하였다. 그녀의 작품은 "전쟁의 비극, 중산층의 삶, 여성문제"를 다루었으며, 자신만의 문체와 시각으로 작품을 서술하였다. 한국문학작가상, 이상문학상, 대한민국문학상, 이산문학상, 중앙문화대상, 현대문학상, 동인문학상, 대산문학상, 만해문학상 등을 수상하였다. 2011년 1월 22일에 지병인 담낭암으로 사망하였다. 향년 81세. 소설가 정이현은 추모의 편지에서 "‘한국 문단에 박완서라는 존재가 있다’는 사실이 수많은 여성작가들에게 얼마나 든든한 희망이었는지 선생님은 아실까요"라고 적었다. 내용 작품의 첫머리는 유년시절의 아름다운 기억으로 시작한다. .. 2021. 3. 11.
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